Pokyny

Od neděle 21. srpna do pátku 26. srpna 2022 proběhne ve sportovním areálu Slovanu Rosice letní předsezónní soustředění mladších žáků MFK Modřice. Soustředění bude zaměřeno především na rozvoj rychlosti, koordinace, dynamiky a individuální techniky (dopolední tréninkové jednotky), dále pak na systémové herní základy, kombinace, spolupráce dvojic či trojic a standardní situace (odpolední tréninkové jednotky). Součástí bude i teoretická taktická příprava, 2 přípravná utkání (jsou předjednána proti místním U13 a Ochozi U13 - přesné dny časy v předstihu zveřejníme na webu, fanclub rodičů na utkáních vítán), regenerace (strečink, vířivka). V plánu je ale mj. Champions League v různých disciplínách, individuální pohovory s hráči či volba kapitána na podzimní sezónu.

Na soustředění tedy bude čas pracovat na věcech, na které v běžných trénincích není prostor, proto je velmi důležité, aby se soustředění zúčastnili pokud možno všichni hráči kádru ml. žáků - jestli mají v sezóně aplikovat v utkáních prvky týmové hry, musí se je naučit a zažít si je. Krajský přebor nebude snadná soutěž. A rovněž samozřejmě není pro kluky lepší teambuilding, než společné akce tohoto typu.

Termín: Neděle 21.8.2022 - pátek 26.8.2022

Cena: 5.200,- Kč

Dotace: Ti, kteří budou mít k datu zahájení soustředění řádně uhrazeny členské příspěvky za uplynulou sezónu, obdrží dotaci 1.700,- Kč, tzn. cena pro ně je 3.500,- Kč.

Platbu proveďte převodem na účet 2301776370 / 2010.

Cena zahrnuje ubytování po celou dobu (5 nocí), stravování (5x plná penze + 1 oběd navíc - viz. jídelníček), pitný režim po celou dobu, pronájem hřiště, šatny, vstupy do vířivky a další drobné výdaje.

Sraz účastníků: V neděli 21.8.2022 v 10:30 - 11:00 hodin v areálu FC Slovan Rosice

Prosíme případné obětavé rodiče, aby pomohli s přepravou tam a zpět - jedno dvě auta navíc se mohou hodit, je potřeba převézt nejen kluky, ale taky bagáže a hafo tréninkových pomůcek. Nakládat pomůcky hodláme po posledním tréninku před soustředěním, tzn. ve čtvrtek 18.8.2022 v Modřicích.

Odjezd: Pátek 26.8.2022 mezi 13:00 - 14:00 hodin z areálu FC Slovan Rosice

Po posledním obědě proběhne závěrečný mítink s vyhodnocením soustředění, poté si můžete kluky odvážet. Opět bude zřejmě nutno pomoci s odvozem některých tréninkových pomůcek.

Co by měli kluci mít sebou: Chrániče na utkání, tréninkové vybavení ven (i teplejší věci - může přijít studená vlna), pantofle na ubytovnu (nohy musí odpočívat), dostatečné množství prádla a oblečení na dobu pobytu, do vířivky plavky + osuška, pyžamo a hygienické potřeby.

Co by sebou mít neměli: Zbytečně drahou elektroniku (při ztrátě či poškození se není kde zahojit), nadbytečné zásoby sladkostí (když se nacpou čokoládou před jídlem, nenajedí se adekvátně zátěži) a peněz.

Program

Jídelníček

Neděle 21.8.2022

Oběd: Bramborová polévka, přírodní kuřecí plátek, rýže

Svačina: Ovoce/sladkost

Večeře: Vepřová kýta na paprice, těstoviny/knedlík

2. večeře: Sýr, šunka, salám, pečivo

Pondělí 22.8.2022

Snídaně: Švédský stůl

Svačina: Ovoce/sladkost

Oběd: Brokolicová polévka, rajská omáčka, masové kuličky, těstoviny

Svačina: Ovoce/sladkost

Večeře: Uzená kýta, bramborová kaše

2. večeře: pomazánka, pečivo

Úterý 23.8.2022

Snídaně: Švédský stůl

Svačina: Ovoce/sladkost

Oběd: Francouzská polévka, slavíci z Madridu, rýže

Svačina: Ovoce/sladkost

Večeře: Smažený sýr, hranolky, tatarka/kečup

2. večeře: Sýr, šunka, salám, pečivo

Středa 24.8.2022

Snídaně: Švédský stůl

Svačina: Ovoce/sladkost

Oběd: Hrachová polévka, špaget y s kuřecím masem

Svačina: Ovoce/sladkost

Večeře: Kýta na smetaně, knedlík

2. večeře: pomazánka, pečivo

Čtvrtek 25.8.2022

Snídaně: Švédský stůl

Svačina: Ovoce/sladkost

Oběd: Frankfurtská polévka, gratinované kuřecí prso, rýže

Svačina: Ovoce/sladkost

Večeře: Medailonky z vepř. panenky, šťouchané brambory

2. večeře: Sýr, šunka, salám, pečivo

Pátek 26.8.2022

Snídaně: Švédský stůl

Svačina: Ovoce/sladkost

Oběd: Kuřecí vývar, smažený kuřecí řízek, bramborová kaše