Pokyny 

V termínu 19.3.-24.3.2023 proběhne první ze dvou letošních předsezónních soustředění. mladších žáků. Soustředění bude zaměřeno tradičně především na rozvoj rychlosti, koordinace, dynamiky a individuální techniky (dopolední tréninkové jednotky), dále pak na systémové herní základy (kombinace, skupinová součinnost, standardní situace - odpolední tréninkové jednotky. Součástí bude i teoretická taktická příprava, domlouváme přátelské utkání, regenerace V plánu je ale mj. také tradiční Liga mistrů, individuální pohovory s hráči či volba kapitána pro nadcházející sezónu.

Na soustředění bude čas pracovat na věcech, na které v běžných trénincích není prostor, proto je velmi důležité, aby se soustředění zúčastnili pokud možno všichni hráči – jestli mají v sezóně aplikovat v utkáních prvky týmové hry, musí se je naučit a zažít si je. A rovněž samozřejmě není pro kluky lepší teambulding, než společná akce tohoto typu.

Termín: Neděle 19.3.2023 – pátek 24.3.2023

Cena: 4 500,- Kč - platbu pošlete na účet - 2301776370 / 2010, do zprávy pro příjemce napište jméno dítěte a text "Mikulov 2023".

( Celková cena soustředění je 8 358,- Kč )

Cena je dotována z klubového příspěvku na činnost. Cena zahrnuje ubytování po celou dobu (5 nocí) vč. turistického poplatku městu, stravování (5x plná penze + 1 oběd navíc – viz. jídelníček), pitný režim po celou dobu, pronájem sportovišť (hala + UMT), šaten a další drobné výdaje.

Sraz účastníků: V neděli 19.3.2023 v 11:30 – 12:00 hodin ve sportovní hale v Mikulově 

Prosíme případné obětavé rodiče, aby pomohli s přepravou tam a zpět – jedno dvě auta navíc se mohou hodit, je potřeba převézt nejen kluky, ale taky bagáže, dresy, pytle s balony a hafo tréninkových pomůcek.

Odjezd: Pátek 24.3.2023 od 13:00 hodin od sportovní haly v Mikulově

Po posledním obědě proběhne závěrečný mítink s vyhodnocením soustředění, poté si můžete kluky odvážet. Opět bude zřejmě nutno pomoci s odvozem některých tréninkových pomůcek.

Co by měli kluci mít sebou: Míč do haly (odlehčený futsalový, vel. 4) i ven (míč velikosti 4 řádně nahuštěný), chrániče, tréninkové vybavení do haly i ven (i teplejší věci – může přijít studená vlna), pantofle na ubytovnu (nohy musí odpočívat), dostatečné množství prádla a oblečení na dobu pobytu.

Co by sebou mít neměli: Zbytečně drahou elektroniku (při ztrátě se není kde zahojit), nadbytečné zásoby sladkostí (když se nacpou čokoládou před jídlem, nenajedí se adekvátně zátěži) a peněz.

PROGRAM SOUSTŘEDĚNÍ 

JÍDELNÍČEK 19.3. – 24.3. 2023

28.2. OBĚD: Hovězí vývar s písmenky
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže

VEČEŘE: Boloňské špagety
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1.3. OBĚD: Zeleninová polévka
Marinované kuřecí stehýnko, pečené bramboryVEČEŘE: Hamburská kýta na smetaně, knedlík
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2.3. OBĚD: Gulášová polévka
Uzené, bramborová kaše, okurekVEČEŘE: Flamendr z kuřecích prsou, rýže
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3.3. OBĚD: Fazolová polévka
Kuřecí steak se zeleninou

VEČEŘE: Smažený sýr, hranolky, kečup
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4.3. OBĚD: Uzená polévka s kroupami
Vepřový závitek, rýže

VEČEŘE: Kuře na paprice ,těstoviny
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5.3. OBĚD: Drůbeží vývar s nudlemi a zeleninou
Kuřecí řízek, šťouchané brambory

Snídaně probíhají formou švédského stolu, svačiny budou v podobě ovoce a drobných sladkostí (müsli, tatranka apod.)